10 Gründe, warum Du es verdient hast, Hilfe zu bekommen
Wenn Du von anderen Menschen schlecht behandelt wirst, führt das schnell dazu, dass Du Dich allein und hilflos fühlst. Vielleicht hast Du das Gefühl, dass es niemals besser wird und dass Du es nicht verdient hast, Hilfe zu bekommen. Doch das ist nicht so! Hier sind zehn Gründe, wieso Du es verdient hast, Hilfe zu bekommen.
1. Du bist nicht alleine!
Wenn es uns nicht gut geht, haben wir schnell das Gefühl, mit unseren Sorgen alleine zu sein. Aber das bist Du nicht! Eine:r von sechs Schüler:innen wird gemobbt. Hunderttausende Kinder und Jugendliche sind also in einer ähnlichen Situation wie Du. Du bist mit Deinen Problemen nicht alleine und es gibt Möglichkeiten, Deine Situation zu verbessern! Es kann viel Überwindung kosten, sich Hilfe zu suchen, aber es lohnt sich!
2. Du bist gut so wie Du bist!
Im Alltag bekommen wir immer wieder das Gefühl, uns anpassen zu müssen. Dass wir danach streben sollen, uns immer weiter zu optimieren und perfekt zu werden. Dabei sind wir schon perfekt! Und zwar alle auf unsere eigene Art und Weise. Auch Du bist gut so wie Du bist!
3. Du bist nicht schuld an Deiner Situation!
Vielleicht hast Du das Gefühl, an Deiner Situation selbst schuld zu sein. Aber das bist Du nicht! Mobbing kann jeden Menschen treffen – ganz unabhängig von Aussehen, Hobbys und Sexualität. Der Grund liegt nicht bei Dir!
4. Deine Gefühle sind wichtig!
Auch wenn wir manchmal denken, nicht alles fühlen zu dürfen, ist genau das wichtig. Alle Gefühle haben ihre Berechtigung und einen Grund, weshalb sie da sind. Du musst Deine Gefühle nicht unterdrücken – Du darfst sie rauslassen! Es kann sein, dass Du von extremen Gefühlen überrollt wirst und gar nicht mehr weißt, wohin damit. Hole Dir in diesen Situationen Hilfe!
5. Du musst nicht alles alleine schaffen!
Jeder Mensch braucht mal Hilfe – mal größere, mal kleinere. Man kann nicht immer alles alleine schaffen und muss das auch gar nicht. Auch Du musst nicht alles alleine schaffen! Es gibt Hilfe und Menschen, die Dir gerne helfen.
6. Du bist liebenswert!
Vielleicht zweifelst Du daran, ob Du auch wirklich liebenswert bist und es verdient hast, Hilfe zu bekommen. Die Antwort lautet ganz klar: Ja! Du bist liebenswert und hast es verdient, Hilfe zu bekommen. Du bist es wert!
7. Dein Umfeld möchte, dass es Dir gut geht!
Du bist wichtig für die Menschen in Deinem Umfeld. Menschen, die Dir ein gutes Gefühl geben, möchten, dass es Dir gut geht. Sie hören Dir gerne zu und sind für Dich da. Sicherlich helfen sie Dir auch gerne, passende Hilfsmöglichkeiten zu suchen.
8. Du bist einzigartig!
Alle Menschen sind verschieden und das ist auch gut so. Kein Mensch auf der Welt ist genauso wie Du – Du bist einzigartig! All Deine Eigenschaften, Fähigkeiten und Talente machen Dich zu dem Menschen, der Du bist. Und jeder Mensch hat Hilfe verdient. Auch Du!
9. Du hast ein Recht auf Wohlbefinden und Hilfe!
Du hast es nicht nur verdient, Hilfe zu bekommen, sondern auch das Recht dazu! In Artikel 25 der Allgemeinen Erklärung der Menschenrechte steht, dass jeder Mensch Anspruch auf Gesundheit und Wohlbefinden hat. Auch Du hast ein Recht darauf!
10. Du darfst darüber sprechen!
Vielleicht hast Du das Gefühl, nicht darüber sprechen zu dürfen, was Dir passiert und was Dich belastet. Doch genau das darfst Du – Du darfst Dich jemandem anvertrauen und darüber sprechen. Auch wenn es nicht leicht ist, tut das Deiner Seele gut. Wenn Du Dich jemandem geöffnet hast, stehst Du nicht mehr alleine da und findest Unterstützung!
Mandy & Jan
Autor:innen
